Het is even wennen, maar met de juiste stomamaterialen en informatie kunt u het ongemak tot een minimum beperken. Net zo uniek als uzelf bent, zo uniek is ook uw stoma. Stoma’s verschillen in grootte, kunnen rond, ovaal of onregelmatig zijn van vorm. De stoma kan uitsteken of juist vlak op uw huid zitten. Soms zelfs onder huidniveau.
Stoma’s hebben wel overeenkomsten. Alle stoma’s moeten glimmend, nat en rood van kleur zijn, net zoals de binnenkant van uw mond. Een stoma heeft geen zenuwuiteinden; daarom voelt u geen pijn of andere sensaties bij uw stoma. Maar een stoma heeft veel bloedvaten en kan makkelijk bloeden als u teveel over de stoma wrijft of op een andere manier irritatie aan uw stoma ondervindt. Dit is normaal, maar als het bloeden aanhoudt of u heeft bloed bij de output van uw stoma, neem dan contact op met uw zorgprofessional. Het kiezen van het beste opvangsysteem is afhankelijk van uw stoma type en de specifieke eigenschappen van uw stoma. Met een paar klikken kunt u in ons product overzicht het juiste systeem voor u vinden passend bij uw unieke stoma en uw levensstijl.
Met goedkeuring van uw stomaverpleegkundige, kunt u alles eten wat u wilt. Er zijn geen algemene dieetregels voor mensen met een stoma. Het zal mogelijk wel even tijd kosten, om uit te vinden wat het beste voor u werkt.
1: Diet Reference: Ostomy Nutrition Guide. University of Pittsburgh Medical Center Web site.http://www.upmc.com/patients-visitors/education/nutrition/Pages/ostomy-nutrition-guide.aspx Accessed May 23, 2016.
Met de toestemming van uw stomaverpleegkundige kunt u de meeste sporten en activiteiten die u voorheen graag deed weer oppakken. De enige mogelijke uitzonderingen zijn contact sporten (bijvoorbeeld boksen, worstelen of judo) omdat u een risico loopt op beschadiging van uw stoma bij een harde klap.
Er zijn stomadragers die op wedstrijd niveau afstanden rennen, gewichten heffen, skiën, zwemmen en heel veel andere sporten beoefenen op amateur en professioneel niveau. En, als u geen oefeningen deed voordat u werd geopereerd dan kunt u altijd nog beginnen.
Enkele tips om uw oefeningen en andere fysieke activiteiten weer op te pakken: